湖州热线
您所在的位置:

医生:失眠吃安眠药还是安神药

2011-08-12 19:58 / 来源:未知  已有人浏览
[导读]名医信箱:我大半年前因工作变动需长期上夜班,每天凌晨两时下班后洗漱完本来就该睡觉了,可却越来越难以入眠,最近两三个月都是天快亮才迷迷糊糊睡着的,而且比较多梦。我知道熬夜对身体不好,也想早点入睡,有亲友劝我吃点安眠药,但又提醒我副作用大。我...

  名医信箱:我大半年前因工作变动需长期上夜班,每天凌晨两时下班后洗漱完本来就该睡觉了,可却越来越难以入眠,最近两三个月都是天快亮才迷迷糊糊睡着的,而且比较多梦。我知道熬夜对身体不好,也想早点入睡,有亲友劝我吃点安眠药,但又提醒我副作用大。我发现市面上有一些安神的中成药,说是可以治疗失眠多梦,想咨询一下专家,安神药是否比安眠药副作用小些?是否可以长期服用帮助睡眠?谢谢!(姚先生)

  解答:南方医科大学珠江医院神经内科赵连旭副主任医师

  失眠的原因有很多,治疗应该针对病因实施对应的措施。药物治疗包括病因治疗和对症治疗,病因治疗包括对导致失眠的各种疾病的治疗,以及抑郁焦虑等神经精神障碍的治疗;对症治疗主要是指诱导睡眠,苯二氮卓类是最常使用的药物。而所谓安神药是一个宽泛的范畴,主要是指一些可以使心境平复、精神放松的天然药物,包括朱砂、磁石、龙骨、龙齿、琥珀、珍珠母、牡蛎、紫石英、酸枣仁、柏子仁、灵芝、夜交藤、远志、合欢皮等,这些药物有一定的帮助,但具体效果不确切,只可作为辅助,应用时也需注意毒副作用。

  总之,药物诱导睡眠作为失眠的短程辅助性治疗,应该与心理治疗、适当的体育锻炼同时进行。但多数睡眠药物长期服用会有药物依赖及停药反跳,因此应该在医生指导下应用,避免自行服用或滥用。

  对于失眠的治疗,主要还是应该寻找其病因,对因治疗,切不可盲目依赖药物,还应该进行适当的心理治疗,并纠正不良的睡眠卫生习惯。比如:可根据自己的习惯安排好合理的睡眠时间;选择舒适、安全、安静和温度适宜的环境睡眠;睡前尽量不饮酒、饮茶或饮用含咖啡因的饮料,不看小说或情节复杂的影视剧,避免剧烈运动和情绪激动;睡前避免饱餐;白天减少午睡或卧床时间。另外,一些物理疗法,如磁疗、超声波疗法、音乐疗法、按摩、推拿和针灸等,可以帮助入睡。

  考虑到您是因为长期从事夜班工作、睡眠无规律引起的失眠,建议尽量调整作息时间,养成良好的睡眠卫生习惯,如需应用药物诱导睡眠,最好还是亲自到医院神经内科咨询专科医生的意见更稳妥。

关键词:失眠 安眠药 安神药

作者:湖州热线

健康小贴士: 湖州健康网提醒您:合理安排上网时间 不要过于疲劳自己的视力,长期上网警惕如下疾病:高血压、高血脂、脂肪肝、肝硬化、骨质增生、前列腺疾病、乳腺病、痛风过敏、肾结石、内科疾病、鼠标手、肩周炎、接触性皮炎、女人容易引起月经不调等症状。注意勤洗手多通风,适当运动,有益自己的身心健康。

  相关推荐: 蜱虫病患血液具有传染性 若出血需入院隔离

        只需四步 打造性感美背

        美丽的S人生,从五行果蔬丰胸奶茶开始


发表看法
验证码:点击我更换图片
网友发表的不同看法 更多>>

湖州热线 | 新闻综合 | 走进湖州 | 湖州播客 | 湖州车市 | 招聘求职 | 高清图库 |
Copyright © 2000-2012 Corporation, All Rights Reserved
湖州新闻网 版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像
浙ICP备01208285号
邮编:375000
Powered by 湖州