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闷热天最怕暑热病

2011-08-07 14:21 / 来源:未知  已有人浏览
[导读]专家提醒:晚睡早起,不吃生食,注意防晒 夏季随着气温的升高,人体的消耗增加,抵抗力减弱,季节性疾病也随之上身。北京中医药大学东方医院呼吸科主任史利卿指出,如中暑、热伤风、腹泻、皮肤病等,都是因暑热而至。 中暑。当温度超过35℃时,体内积蓄的热...

  专家提醒:晚睡早起,不吃生食,注意防晒

  夏季随着气温的升高,人体的消耗增加,抵抗力减弱,季节性疾病也随之上身。北京中医药大学东方医院呼吸科主任史利卿指出,如中暑、热伤风、腹泻、皮肤病等,都是因暑热而至。

  中暑。当温度超过35℃时,体内积蓄的热量不能向外散发,导致体温调节发生障碍,就会引起中枢神经系统和循环系统障碍,出现中暑。表现为面色苍白、头晕、口渴、多汗、四肢无力等。老人、孕产妇、婴幼儿、心血管病患者等是高危人群。

  预防:备好防晒用具,合理安排作息时间,如果出现头晕、四肢无力等症状,应及时转移到阴凉通风处,补充水和盐,必要时到医院治疗。

  热伤风。夏天为了散发热能,人的表皮血管和汗腺孔扩张,这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴,导致毛细血管突然收缩,就会打破机体平衡,导致热伤风。其主要症状是发烧、咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、酸痛等。中青年、老年人、儿童都是高危人群。

  预防:第一,不要过度疲劳。第二,要起居有度,晚睡早起,中午尽量少出门,睡个午觉。第三,注意饮食调养,多吃西瓜、绿豆汤等清凉食品。但小孩和老人不要过食寒凉的食物。

  肠道疾病。夏天气温升高,人们睡眠不足,加上长时间吹空调,抵抗力自然就下降了,会给各类致病菌以可乘之机。细菌、病毒、不洁食物,是引发急性胃肠炎的主要致病因,如细菌性痢疾、食物中毒、霉菌性肠炎。饮食不规律、肠胃不好的人更要注意。

  预防:一定要注意饮食卫生,不要吃刚从冰箱里拿出来的食物,杜绝生吃海产品,用来切熟食的刀、板,要和切生肉、生菜的分开。

  皮肤病。盛夏气温和湿度都日益升高,各种昆虫大量繁殖。加上人们的衣衫单薄,暴露部位多,很容易引发皮肤病。主要表现为皮肤瘙痒、皮癣、温疹、皮炎、真菌感染等。皮肤过敏的人也是最易患皮肤病的人。

  预防:“挠”或“忍”都不可取,一定要注意用药和防晒,另外尽量少到草丛、潮湿等蚊虫多地方活动,注意皮肤的清洁透气,穿长衣袖等。

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作者:湖州热线

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